Cuu Long Vo Dao Nantes


Harmonisation de l'esprit et du corps

C'est une discipline de mieux être, de bien être et permet l'harmonisation de l'esprit, du corps, et de l'émotionnel.

Cette discipline se base sur des mouvements doux, des respirations conscientes ou qui sont destinées à l'être, et des visualisations positives.

Elle s'exerce la plus part du temps assis ou debout, pour une meilleur efficacité.

Elle va vous permettre de "prendre conscience de", de devenir acteur de votre vie, de vivre le moment présent.

Au fur et à mesure des séances, plusieurs thématiques seront abordées comme:

- Vitalité

- Développement de ses capacités attentionnelles

- Conscience de ses 5 sens

- Développement de ses capacités et de ses ressources.

- Sommeil

- Prise de parole en public

- Marche consciente

- et selon le besoin exprimé par le groupe ou la personne.